체지방률 정상범위 여성, 남성, 나이별 5가지 알아보기

체지방률 정상범위 여성, 남성, 나이별 알아보기 에 대해 알아보려고 하는데요. 체지방률은 외관상으로 보이기에도 중요하지만 최근에는 건강관리에 지표로 체지방률이 높으시다면 각종 성인병, 질병, 질환들에 노출되기가 쉬운데요. 그렇기에 아래에서 체지방률 정상범위를 여성, 남성 , 나이별로 알아보시고 나의 체지방률 체크하여 보시기 바랍니다. 체지방률 체지방률은 체중에서 지방이 차지하는 비율을 말하는데요. 보통 여러분들께서 인바디로 체크를 하실때에 체지방의 수치를 알수 있습니다. … Read more

공복혈당 낮추는 방법 10가지 알아보기

공복혈당 낮추는 방법 10가지 에 대해 알아보려고 하는데요. 혈당은 당뇨를 체크할수 있는 매우 중요한 지표입니다. 그렇기에 혈당을 알아보며 정확히 체크할수 있는 공복혈당 체크는 매우 중요하다고 할수 있는데요. 만약 정상수치가 넘어가게 되면 당뇨로 가는 지름길이 될수 있으니 아래에서 공복혈당 낮추는 방법을 알아보시어 당뇨 꼭 예방하시기 바랍니다. 공복혈당 공복혈당은 식사를 하고 난 후 8시간이 지난 후 체크를 … Read more

시서스 가루 효능 10가지, 다이어트, 먹는방법 정리

시서스 가루 효능 다이어트 먹는방법 에 대해 오늘 소개를 해드리려고 하는데요. 시서스는 다이어트에 매우 좋은 성분이라고 하여 유명해진 식품인데요. 오늘 아래에서 다이어트 외 시서스에 대해 효능, 먹는방법 등을 자세히 알아보려고 하니 확인하여 주시기 바라겠습니다. 시서스 시서스는 포도과에 속하는 식물로 아시아, 아프리카, 아라비아 반도의 지역에 서식을 하고 있습니다. 모습은 담쟁이 덩굴과 같다고 하여 그리스어로 붙여졌다고 하는데요. … Read more

입술에 물집이 생기는 이유 4가지, 예방법

입술에 물질이 생기는 이유 4가지, 예방법 에 대해 소개해드리려고 하는데요. 입술에 물집이 잡히는 것은 여러분들께서 일상생활을 하셨을때 한번쯤은 경험하여 보셨을것 이라고 생각합니다. 그래서 오늘은 입술에 물집이 생기는 이유 및 예방법 에 대해서 알려드리려고 하니 아래에서 확인하여 보시기 바랍니다. 입술물집 입술물집은 구순포진 이라고 하며 바이러스에 감염이 되어 생기는 것이라고 하는데요. 이름은 헤르페스 라고 많이 불리워 집니다. … Read more

비장이 안좋으면 나타나는 증상 6가지 정리

비장이 안좋으면 나타나는 증상 6가지 에 대해 오늘 소개를 해드리려고 하는데요. 여러분들은 비장이 무엇인지 알고 계시나요? 저도 비장이라는 신체기관을 근래 건강검진을 통해 알게 되었는데요. 비장은 면역력을 좌우하는 매우 중요한 기관이며 혈액의 안좋은 성분들을 걸러주는 곳이라고 합니다. 그렇기에 아래에서 비장에 대해 알아보며 안좋으면 나타나는 증상 6가지에 대해서도 알아보겠으니 궁금증 해결하여 보시길 바라겠습니다. 비장이란? 비장은 인체의 가장 … Read more

모로실 효능 8가지, 부작용

모로실 효능 8가지, 부작용 에 대해 오늘 소개해드리려고 하는데요. 모로실은 체지방을 감소시키거나 비만을 예방할때 매우 중요한 효능을 가지고 있다고 하여 요즘 점차 입소문을 타고 알려지고 있는 과일입니다. 특히 뱃살이 나오신 중년분들이시거나 배가 나오신분들이 드시게 된다면 다양한 질병을 예방할수 있는데요. 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 모로실 이란 모로실은 이탈리아 시칠리아가 원산지이며 모로 오렌지에서 추출된 원료라고 하는데요. 모로 오렌지는 … Read more

당뇨에 좋은 음식 10가지

당뇨에 좋은 음식 10가지 에 대해 오늘 알려드리려고 하는데요. 최근 당뇨는 연령대가 점점 낮아짐에 따라 30대부터 발병 할수 있기에 경각심을 가지고 관리 해야 하는 매우 중요한 질병입니다. 당뇨가 발생되게 되면 각종 합병증이 생기기에 매우 조심을 해야 하는데요. 만약 여러분들이 건강 검진 결과 혈당이 조금 높게 나오셨다면 지금부터 관리하여 보시는 것이 어떨까요? 아래에서 당뇨에 좋은 음식 … Read more