편도선이 붓는 이유 8가지, 예방법에 대해서 소개를 해드리려고 하는데요. 요즘 다양한 이유로 인해 편도선이 붓는 분들이 많습니다. 편도선의 경우 대개 요즘같은 시기인 환절기 및 추운계절에 붓는 경우가 많은데요. 이외에도 여름의 경우 에어컨 및 선풍기를 사용함에 따라 편도선이 붓는 분들도 많습니다. 편도선은 면역력이 떨어지거나 목부분의 염증, 편도결석, 감기, 면역력 등 다양한 이유로 인해 발생을 하기 되는데요. 그렇기에 오늘 아래에서 편도선이 붓는 이유 및 예방법에 대해서 알아보겠으니 아래에서 살펴보시기 바랍니다.
편도
편도는 목안의 코 뒷부분에 위치한 기관으로써 림프구가 풍부하여 우리 몸의 면역기관을 담당하고 있습니다. 편도의 구조는 인두편도, 귀인두편도, 목구멍편도, 혀편도 5가지로 나뉘어지며 5세 전후로 점점 커지다가 그 이후에는 작아진다고 합니다. 이러한 편도는 림프구가 풍부한 만큼 외부의 안좋은 세균 및 바이러스로 부터 우리몸을 보호하여 주며 지켜준다고 하는데요. 단, 편도가 비정상적으로 비대해지면 문제가 생길수 있으므로 편도가 커지지 않게 잘 보살펴야 하며 편도의 염증, 결석이 생기지 않도록 주의하셔야 합니다.
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편도선이 붓는 이유
1. 면역력 떨어졌을때
편도선이 붓는 이유 첫번째는 면역력이 떨어졌을때를 들수 있는데요. 편도는 림프구가 풍부하게 몰려있는 기관입니다. 그렇기에 면역력이 떨어지게 되면 편도선이 바로 부을수가 있는데요. 면역력이 떨어지게 되면 바이러스나 세균으로부터 취약하게 될수 있기 때문에 다양한 질병에 노출이 될수 있어 주의하시기 바라며 편도선이 붓게 되면 열을 동반하여 고열에 시달릴수도 있으므로 편도선이 붓지 않게 면역력 관리 꼭 해주시기 바랍니다.
2. 감기에 걸렸을때
편도선이 붓는 이유 두번째는 감기에 걸렸을때를 들수 있는데요. 감기에 걸리게 되면 우리몸의 바이러스와 세균이 침투하게 됩니다. 이때, 목, 코, 폐 등 다양하게 염증이 노출이 될수 있는데요. 이 경우에 콧물이 나며 기침이 심해지고 목이 부어 편도선까지 붓게 되는데요. 그렇기에 평소 감기에 걸리지 않도록 주의하여 주시기 바라며 식생활, 생활습관, 운동, 영양제 모두 잘 챙겨보시기 바랍니다.
3. 피로감이 심할때
편도선이 붓는 이유 세번째는 피로감이 심할때를 들수 있는데요. 만약 스트레스를 받거나 과로를 하여 피로감이 심했을때 면역력이 떨어지게 되어 편도선이 붓게 될수도 있는데요. 그렇기에 평소 스트레스 관리 피로도 관리 철저하게 해주시기 바라며 몸에 피로감이 심하게 되면 면역력 저하로 인해 편도가 붓게 될수 있으니 꼭 피로 관리하여 주시기 바랍니다.
4. 편도결석에 의해
편도선이 붓는 이유 네번째는 편도결석에 의해를 들수 있는데요. 이상하게 목부분이 불편하면서 부은느낌 그리고 입에서 냄새가 나는것 같은 느낌이 든다면 편도결석일수도 있는데요. 편도결석은 편도의 끼는 노란색 덩어리로 음식물찌꺼기가 쌓여 편도 사이사이에 끼게 되느것을 말하는데요. 그 이유때문에 박테리아가 번식하고 위생상 좋지 못할수도 있어 편도선이 부을수 있으니 평소 편도결석이 없는지 잘 관리하여 주시기 바랍니다.
5. 염증에 걸렸을때
편도선이 붓는 이유 다섯번째는 염증에 걸렸을때를 들수 있는데요. 편도선에 염증은 급성으로 오는 경우가 많으며 연쇄상구균에 의해 발생이 된다고 합니다. 또한, 중증도에 따라 다르며 감염은 위쪽의 코, 부비동 그리고 귀로 오며 아래쪽으로는 후두, 기관지까지 세균 감염이 되어 편도선과 주위 조직들까지 염증이 펴지며서 농양이 생기기도 한다고 합니다. 또한, 만성으로 되는 경우에는 편도선이 커지며 목구멍 쪽의 통증이 계속 됨으로써 림프절이 붓는것이 특징이라고 하는데요. 그렇기에 미리 관리하여 만성이 되지 않도록 조심하여 주시기 바랍니다.
6. 알레르기의 의해
편도선이 붓는 이유 여섯번째는 알레르기의 의해서 를 들수 있는데요. 만약 알레르기를 가ㅣ지고 계신분들이라면 다양한 외부 자극의 의해 편도선이 붓는 증상이 발생될수 있는데요. 특히 코 부분에 알레르기가 있으시다면 이로 인해 기침을 많이 하게 되고 기침을 함으로써 목이 붓게 되는 경우가 많습니다. 이때, 편도선이 붓게 되면 염증이 유발될수 있으니 알레르기 관리 철저히 해주시기 바랍니다.
7. 스트레스 심할때
편도선이 붓는 이유 일곱번째는 스트레스 심할때를 들수 있는데요. 스트레스가 심하게 되면 면역력이 떨어지게 되면서 편도선이 붓는 증상이 발생될수 있습니다. 원인은 다양하지만 평소 몸이 피곤하여 스트레스가 쌓이거나 신경쓰는 문제로 스트레스가 쌓이거나 매우 다양한 이유가 있습니다. 그렇기에 평소 스트레스 받는 일이 있으시다면 미리미리 스트레스 관리 하여 풀어주시기 바라며 모두 스트레스 해소 잘 해주시기 바랍니다.
8. 성대결절이 생길때
편도선이 붓는 이유 여덟번째는 성대결절이 생길때를 들수 있는데요. 목을 자주 사용하시는분들에게 자주 생기는 질환이며 예를들어 목을 자주 쓰시는 강사분들이나 소리를 많이 지르시는 가수분들 등등에게 많이 발생을 하게 됩니다. 이때 성대결절이 발생이 되면서 편도선에도 영향이 가게 되어 염증이 같이 동반되게 될수 있는것인데요. 그렇기에 말을 하거나 목소리를 내었을때 소리가 원활하게 나지 않고 삑사리나 원래 내목소리가 나오지 않는다면 성대결절을 의심하여 보시기 바랍니다.
편도선이 붓지 않게 예방하는법
1. 소금물 가글 해보기
편도선이 붓지 않게 예방하는법 첫번째는 소금물 가글해보기 를 들수 있는데요. 소금물을 입에 머금고 가글을 하게 되면 소금물에 살균 효과가 있기 때문에 염증을 가라앉히는데 매우 큰 도움이 된다고 합니다. 또한, 자주하여 주면 편도선이 붓는것을 방지할수도 있는데요. 그렇기에 만약 여러분들께서 편도 건강하게 예방하시고 싶으시다면 소금물 가글 해보시기 바랍니다.
2. 면역력 개선하기
편도선이 붓지 않게 예방하는법 두번째는 면역력 개선하기를 들수 있는데요. 면역력을 개선하려면 평소 규칙적인 생활, 음식, 영양제 등을 꼭꼭 챙겨먹는것이 중요합니다. 그렇기에 평소 만약 운동을 하지 않으셨다면 하루 30분에서 1시간은 걷는 습관 들여주시기 바라며 음식도 야채, 곡류, 과일 등 골고루 먹는 습관 들여 주시기 바랍니다. 또한, 음식에서는 모든 영양소가 섭취되지 않을수도 있으니 면역력에 좋은 종합영양제 와 홍삼, 녹용, 침향환 등을 드시면서 기력 꼭 보충하여 주시기 바랍니다.
3. 충분한 휴식 취하기
편도선이 붓지 않게 예방하는법 세번째는 충분한 휴식 취하기를 들수 있는데요. 편도선이 부었을때는 충분한 휴식을 취하지 못해 면역력이 떨어진 경우가 많기 때문입니다. 충분한 휴식을 취해주지 않게 되면 스트레스도 쌓이게 될뿐더러 피로가 쌓일수 있는 환경을 만들어 주는데요. 이때문에 편도선이 붓지 않게 예방하시려면 평소 잠 충분히 주무시기 바라며 숙면을 취할수 있는 환경 만들어 주시기 바랍니다.
편도선이 붓게 되면 목이 많이 아프기 때문에 일상생활이 불편할수 있습니다. 그렇기에 평소 편도 잘 관리하여 주시기 바라며 식습관, 생활습관, 운동, 소홀히 하시지 마시고 중간중간 영양제도 챙기시어 건강한 몸 만들어 주시기 바랍니다. 모두 건강하시길 바라며 감사합니다.
