콧물 멈추는 방법 6가지 알아보기

콧물 멈추는 방법 6가지 에 대해 소개를 해드리려고 하는데요. 요즘 다양한 원인으로 인해 콧물이 줄줄 흐르고 콧물이 나와 멈추기 힘든 분들이 많습니다. 그렇기에 오늘 콧물 멈추는 방법에 대해서 여러분들께 알려드리려고 하는데요. 특히 환절기 때에는 비염 및 알레르기 증상으로 고생을 하시는분 들이 있지만 요즘 같은 시즌에는 감기 및 코로나 19를 더불어 독감에 노출되어 이러한 증상이 나타나시는 분들이 많기에 아래에서 콧물 멈추는 방법 6가지에 대해 자세히 알려 드릴 터이니 꼭 한번 따라하여 보시길 바라겠습니다. 그럼 아래로 따라와 주세요.

콧물

콧물은 다양한 원인의 의해 발생을 하며 코를 통해서 점액성 물질이 나와 콧물이 되며 우리가 숨을 쉴때 들어오는 공기를 촉촉하게 만들어 주어 먼지, 세균, 꽃가루 등으로부터 이물질이 폐로 들어오지 못하게 방지하는 기능이 있다고 하는데요. 우리는 코에 콧물이 없다고 생각을 하지만 사실 콧물 같은 경우에는 매일 생성이 되며 단지 침과 섞여 식도로 내려가기에 잘 모르시고 계신분 들이 많습니다. 하지만 콧물이 코를 타고 줄줄 넘어올 때에는 알레르기 비염, 비염, 축농증, 부비동염, 감기, 독감, 코로나 19 등을 의심하여 보시기 바라며 심할 경우에는 부비동염의 종양도 의심하여 보셔야 될것 같은데요. 콧물 멈추는 방법 아래에서 차근차근 설명 해드리도록 할터이니 자세히 봐주시기 바랍니다.

콧물 멈추는 방법 6가지

1. 코의 수분공급

콧물 멈추는 방법 6가지 중 첫번째는 코의 수분 공급을 들수 있는데요. 콧물이 흐른다면 수건을 따듯한 물에 적셔주시기 바랍니다. 그 후 코에 5분 정도 얹어주시게 된다면 코 점막에 수분이 공급이 되게 되며 콧속에 편해지게 됨을 느끼실수 있다고 하는데요. 그렇기에 위의 방법으로 콧물이 멈추지 않는다면 수분공급 꼭 해보시기 바랍니다.

2. 코 세척

콧물 멈추는 방법 6가지 중 두번째는 코 세척을 들수 있는데요. 코 세척은 생리식염수를 이용하여 콧 속을 씻어내는 것을 말한다고 합니다. 코를 세척 하는것은 코 속의 불편한 증상들을 덜어줄 뿐더러 약물을 복용하고 있다면 이도 줄일수 있는 매우 좋은 방법이라고 하는데요. 안전하고 효과가 좋기 때문에 많은분 들이 코세척 방법을 쓰고 있으며 만약 내가 코에 대한 질환이 없더라도 꾸준히 하게 된다면 코 질환을 예방하는데 도움이 된다고 하니 만약 여러분들께서 콧물이 많이 난다면 하루에 2번 정도 하는 것이 적당하며 증상이 좋아지게 되면 1번으로 줄여 코 세척 해보시기 바랍니다.

3. 코 살살 풀어보기

콧물 멈추는 방법 6가지 중 세번째는 코 살살 풀어보기 를 들수 있는데요. 대부분의 분들은 코에 콧물이 있게 되면 모조리 콧물을 없애버리려고 노력을 한다고 합니다. 하지만 코는 어느정도 콧물을 유지하려는 성질이 있기 때문에 콧물을 모조리 없애버리려고 할경우 콧물이 더욱 늘어 날수 있다고 하는데요. 그렇기에 코를 풀때 에는 코를 살살 적당히 풀어주시기 바라며 또한, 코를 만약 너무 세게 풀어버리게 된다면 중이염 같은 증상도 생길수 있으니 이를 주의하시고 풀어보시기 바라겠습니다.

4. 코에 식염수 뿌려주기

콧물을 멈추는 방법 6가지 중 네번째는 코에 식염수 뿌려주기를 들수 있는데요. 콧물이 흘러내리지는 않지만 콧속이 콧물로 꽉찬 느낌이 든다면 끈적한 콧물일 가능성이 높습니다. 그렇기에 콧물에 식염수로 희석을 시킨뒤에 살살 풀어주시는 것이 좋은데요. 약국에서 파는 스프레이 용기에 비강용 생리식염수를 담아 코에 뿌려보시기 바라며 뿌리고 나서 살살 풀어보시기를 당부드리겠습니다.

5. 적정 온도 및 습도 유지하기

콧물을 멈추는 방법 6가지 중 다섯번째는 적정 온도 및 습도 유지하기를 들수 있는데요. 이방법은 제가 많이 이용하는 방법이기도 합니다. 비강 점막은 습도와 온도에 매우 민감하게 반응을 한다고 합니다. 그렇기에 실내가 건조하거나 실외와 실내의 온도 차이가 많이 나게 된다면 코속이 예민해지기에 콧물이 심해 질수 있다고 하는데요. 그 이유 때문에 실내 습도는 50%를 유지하시기 바라며 온도는 22~24도 사이를 준수하여 습도, 온도에 신경을 써주시기 바랍니다. 또한, 밤이 되면 이가 더 심해질수도 있습니다. 이때문에 잘때는 마스크를 쓰는것이 도움이 되니 불편하지 않으신 분들은 이도 행하여 보시길 바라겠습니다.

6. 항스타민제 복용하기

콧물 멈추는 방법 6가지 중 여섯번째는 항히스타민제 복용하기 들수 있는데요. 항히스타민제는 콧물을 멈추는데 즉시 도움을 줄수 있는데요. 이는 비강 내부의 점막을 건조시키면서 콧물을 멈추어 줍니다. 이러한 항히스타민제는 약국에 가서 일반의약품으로 구매를 할수 있는데요. 디펜히드라민, 로라티딘 들어 있는 약을 구입하시면되며 일반적으로 쓰이는 항히스타민제는 클라리틴, 지르텍, 알레그라, 클라리넥스, 베나드릴이 있으니 약사와 상의를 하신후 구입하여 보시기 바랍니다.

콧물 멈추는 방법 에 대해서 오늘 알아 보았는데요. 코가 막히게 되면 일상생활이 매우 답답 할수 밖에 없습니다. 그렇기에 평소 코에 콧물이 생겨 힘들었다면 위의 방법을 통해 콧물을 멈추어 보시는 것이 바람 직할것 같은데요. 코 건강 미리미리 지키시어 숨쉬는데 불편함을 덜어보시기 바라며 여러분들 모두 건강 미리미리 예방하시어 모두 건강하시길 기원하겠습니다. 감사합니다.