바나바잎 효능 10가지, 부작용에 대해서 소개를 해드리려고 하는데요. 여러분들 바나바잎은 근래에 혈당을 낮춰주는데 좋다고 하여 알게된 식물로 야생에서 채취하여 다양한 약재로 쓰인다고 합니다. 그래서 오늘은 당뇨의 의해 높아진 혈당 낮추는데 좋은 바나바잎 효능, 부작용에 대해서 여러분들께 자세히 알려드릴테니 아래에서 궁금증 해결하여 보시길 바라겠습니다. 그럼 아래로 따라와 주세요.
바나바잎
바나바잎은 필리핀, 대만, 일본 등의 열대 , 아열대지방에서 자생하는 상혹수로 잎을 따서 차로 즐겨 마시며 혈당 상승을 억제하며 당뇨에 매우 좋은 식물이라고 알려져 있다고 합니다. 이렇게 바나바잎은 버릴게 없다고 하는데요. 꽃은 아름다워 관상용으로 심는다고 하며 나무줄기는 목재로 쓰이고 뿌리는 위장병에 좋다고 하여 치료를 목적으로 약용으로 사용한다고 합니다.
이외에도 바나바잎은 혈당조절에 도움이 되는 코르솔산이라는 성분이 함유되어 있어 당뇨병 치료제로 사용되며 마그네슘, 아연, 펙틴 성분도 풍부하게 들어 있다고 하다고 하는데요. 그렇기에 아래에서 바나바잎에 대해 속속들이 알아보겠으니 아래에서 알아보시기 바랍니다.
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바나바잎 효능
1. 혈당조절
바나바잎 효능 첫번째는 혈당조절을 들수 있는데요. 바나바잎에는 코르솔산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 인슐린을 대체할수 있는 효과가 있으며 혈당을 천천히 내려주며 상승되는것을 억제해 주는 기능이 있는데요. 예를 들어 여러분들이 만약 식사를 하게 되면 포도당의 의해 혈당이 상승을 하게 됩니다. 이때, 인슐린은 포도당을 정상적으로 소비를 하기 위해 세포속으로 들어갈수 있도록 만들어 주는데요. 이때 코르솔산이 포도당이 세포속으로 잘 흡수 될수 있도록 도와주어 포도당을 낮추게 되는것입니다. 이때문에 바나바잎 드셔보시기 바랍니다.
2. 다이어트
바나바잎 효능 두번째는 다이어트를 들수 있는데요. 당뇨환자분의 대부분은 체중이 상당하다고 합니다. 헌데 바나바잎에는 중성지방의 생성을 억제하는데 도움이 되기 때문에 체중관리에도 도움이 될 뿐더러 건강관리도 같이 되니 일석이조라고 할수 있는데요. 이때문에 바나바잎 드셔보시기 바랍니다.
3. 항암작용
바나바잎 효능 세번째는 항암작용을 들수 있는데요. 바나바잎에는 파이토케미컬 및 엘라그산, 코르솔산 이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기 때문에 암세포의 증식과 억제에 도움이 된다고 하는데요. 코르솔산의 경우에는 대장의 암세포를 제거하는데 도움을 주는 효과가 있기 때문에 바나바잎 드셔보시기 바랍니다.
4. 당뇨예방
바나바잎 효능 네번째는 당뇨예방을 들수 있는데요. 바나바잎은 인슐린 역할을 하는 코르솔산이라는 성분이 있기에 혈당을 조절하고 당뇨를 예방하는 효능이 있습니다. 그렇기에 당뇨치료제로 쓰이고 있다고 하는데요. 만약 당뇨를 예방하고 싶으시다면 바나바잎 드셔보시기 바랍니다.
5. 혈액순환 개선
바나바잎 효능 다섯번째는 혈액순환 개선을 들수 있는데요. 바나바잎은 혈관 내 염증을 유발하는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줌으로써 좋은 콜레스테롤 수치를 늘려준다고 합니다. 그렇기에 체내 염증이 개선되며 혈액순환을 원활하게 만들어 준다고 하는데요. 이때문에 혈액순환 개선 원하신다면 바나바잎 드셔보시기 바랍니다.
6. 간건강 개선
바나바잎 효능 여섯번째는 간건강 개선을 들수 있는데요. 바나바잎에는 알코올 손상으로 인한 간을 보호하고 알콜성 간질환을 예방하는 효능이 있습니다. 한 연구에 따르면 바나바잎을 섭취하는 사람들은 간 효소 수치가 낮고 간 지방이 더 얇으며 TBARS 수치가 낮다고 하는데요. 이는 바나바잎을 섭취한분들에게는 간에서 산화 손상이 발생하는 시기가 낮으며 이외에도 간에 지방이 축적되는 간질환도 개선이 된다고 하니 바나바잎 간건강을 위해 드셔보시기 바랍니다.
7. 심장건강
바나바잎 효능 일곱번째는 심장 건강 개선을 들수 있는데요. 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환에 쉽게 노출될수 있습니다. 헌데 바나바잎은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있어 고지혈증을 예방하며 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 하는데요. 그렇기에 콜레스테롤을 높으면 위험한 질환인 동맥경화, 심장질환 등을 예방하여 준다고 하니 바나바잎 꼭 드셔보시기 바랍니다.
8. 항염작용
바나바잎 효능 여덟번째는 항염작용을 들수 있는데요. 바나바잎에는 엘라직산이라는 성분이 들어 있다고 합니다. 그렇기에 염증을 없애주고 바이러스를 제거하여주는 효능이 있다고 하는데요. 또한, 아라키돈산 형성을 바나바잎 속에 들어 있는 코로솔산이라는 성분이 막아주어 항염작용에 도움을 준다고 하니 염증을 제거하고 싶으시다면 바나바잎 드셔보시기 바랍니다.
9. 체내 활성산소 제거
바나바잎 효능 아홉번째는 체내 활성산소 제거를 들수 있는데요. 바나바잎에는 산화 스트레스를 유발하는 활성 산소를 제거하는 항산화제가 포함되어 있다고 합니다. 이는 바나바잎 추출물은 디메 톡실 라제로 알려진 특정 효소에서 자유 라디칼을 제거하여 작용하기 때문인데요. 인도 방갈로르 국립대학의 2011년 연구에 따르면 당뇨병이 있는 쥐에게 바나바잎 추출물을 투여 했을때 항산화 효소인 카탈라아제 수치가 급격히 상승하여 체내 활성산소를 제거한다는 사실을 알게 되었다고 합니다. 그렇기에 관절염, 당뇨병, 알츠하이머 같은 질병을 예방하는데 도움을 준다고 하니 바나바잎 드셔보시기 바랍니다.
10. 피부미용
바나바잎 효능 열번째는 피부미용을 들수 있는데요. 위에서 말씀드렸다시피 바나바잎에는 항산화작용을 하는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 체내 세포의 노화를 촉진하는 활성산소들을 제거하여 주어 피부미용에 도움이 되는데요. 주름개선 및 노화를 방지 하여 준다고 하니 바나바잎 드셔보시기 바랍니다.
바나바잎 부작용
바나바잎은 부작용이 특별히 없지만 혈당을 낮춰주는 성분이 들어 있기에 일일 권장량을 꼭 지켜주셔야 하는데요. 특히 당뇨병이 있으신분들이시거나 모유수유 중이신 임산부분들께서는 드실시에 전문의와 상담후 드셔보시기 바라며 드시고 계신 약이 있을경우에도 꼭 상담 후 드셔보시기 바랍니다.
또한, 부처꽃 알레르기가 있으신분들은 알레르기 반응이 나타날수도 있으므로 조심하여 주시면서 드셔주시기 바라며 섭취할 경우 피부트러블이 생길수 있는 성분도 포함이 되어 있으니 기억하여 주시기 바랍니다.
바나바잎 효능 10가지, 부작용 에 대해서 알아보았는데요. 건강에 관련된 효능들은 많이 알아보시는것이 건강을 지키는데 도움이 되는것 같습니다. 그렇기에 건강에 관련된 효능들 모두 알아보시고 나에게 맞는 건강 효능을 찾을시어 섭취하여 보시길 바라겠습니다. 모두 건강하시길 바라며 감사합니다.
