모로실 효능 8가지, 부작용 에 대해 오늘 소개해드리려고 하는데요. 모로실은 체지방을 감소시키거나 비만을 예방할때 매우 중요한 효능을 가지고 있다고 하여 요즘 점차 입소문을 타고 알려지고 있는 과일입니다. 특히 뱃살이 나오신 중년분들이시거나 배가 나오신분들이 드시게 된다면 다양한 질병을 예방할수 있는데요. 아래에서 알아보도록 하겠습니다.
모로실 이란
모로실은 이탈리아 시칠리아가 원산지이며 모로 오렌지에서 추출된 원료라고 하는데요. 모로 오렌지는 해발 3323m 의 활화산이나 화산지대 에서 생산이 된다고 합니다. 모로 오렌지 중에서도 검붉은 오렌지는 블러드 오렌지로 검붉은 과육을 가지고 있으며 상귀넬로, 타코코, 모로 이렇게 대표적인 3가지 품종으로 나뉘고 있다고 하는데요. 시칠리아산 모로 오렌지는 낮과 밤의 일교차가 10도 이상 차이가 나는 혹독한 환경에서 자라기 때문에 항산화 물질 을 무엇보다 다량으로 생성하여 각종 질병 예방에 도움을 준다고 합니다. 이러한 효능을 이탈리아 사람들은 일찍부터 알았기에 일을 하면서도 피곤함을 없애기 위해 챙겨먹었다고 하는데요. 모로실의 효능 차례차례 자세히 알아보도록 하겠습니다.
모로실 효능 8가지
1. 항산화 효과
모로실 효능 첫번째는 항산화 효과 인데요. 모로실 에는 C3G ( cyanidin-3-glucoside) 이라는 안토시아닌 성분이 다량 함유가 되어 있습니다. 이 항산화 물질은 강력하기에 항산화 효과에 매우 뛰어나다고 하는데요. 그리하여 모로실을 드시게 된다면 활성 산소로 부터 인체를 보호해 주며 제거하여 줌으로써 각종 질병들로부터 나의 몸을 보호 할수 있다고 합니다. 만약 각종 질병들로부터 해방을 원하신다면 모로실 드셔보시기 바랍니다.
2. 비타민 C
모로실 효능 두번째는 비타민 C 인데요. 모로실은 오렌지로 비타민 C가 매우 풍부하게 들어 있다고 합니다. 비타민 C가 풍부하기에 모로실을 드시게 된다면 면역력이 좋아질 뿐더러 혈중의 콜레스테롤 수치도 조절하여 주기 때문에 대사질환 에도 도움을 준다고 하니 모로실 꼭 드셔 보시기 바랍니다.
3. 항염 효과
모로실 효능 세번째는 항염 효과 인데요. 모로 오렌지는 힘든 환경에서 자라났기 때문에 나를 보호하는 특이한 물질을 만들어 낸다고 합니다. 이성분은 파이토 케미컬 이라는 성분으로 만약 섭취를 했을때 인체에도 동일한 효과인 항염 효과를 만들어 내어 염증을 제거 하여 주고 독소를 제거 하여 준다고 하는데요. 그렇기 때문에 항염 효과에 좋은 모로실 드셔 보시기 바랍니다.
4. 체지방 감소
모로실 효능 네번째는 체지방 감소인데요. 모로실은 위에 설명과 같이 체지방 감소 때문에 알고 계신분 들이 많으실 꺼라 생각합니다. 모로실은 지방 세포의 성장을 막아주면서 비만을 동시에 예방하기 때문에 체지방을 감소 시키는데 매우 효과적이기 때문인데요. 연구결과 복부 지방량, 내장 지방량을 측정하는 지표에서 체지방이 감소하였으며 6개월간 모로실을 섭취하도록 하였을때 허리둘레가 눈에 띄게 줄어들었다고 합니다. 그렇기에 체지방 감소을 원한다면 모로실 드셔보시기 바랍니다.
5. 중성지방 억제
모로실 효능 다섯번째는 중성지방을 억제하여 준다는 것인데요. 지방세포가 많아지게 되면 염증을 일으키면서 각종 대사 질환, 고지혈증을 일으키게 됩니다. 또한, 중성 지방을 생성하여 간의 기능을 떨어뜨리고 질병을 일으키는 신체가 만들어지는데요. 헌데 모로실을 섭취하게 되면 중성 지방이 1/3 정도 감소된다고 합니다. 그리고 한 연구 결과 12주 동안 섭취를 하였고 그에 따라 감소 된것이 밝혀졌다고 하는데요. 그렇기 때문에 중성 지방 억제를 원한다면 모로실 드셔 보시기 바랍니다.
6. 당뇨 개선
모로실 효능 여섯번째는 당뇨 개선인데요. 당뇨는 다이어트와 상관 관계가 있기 때문에 지방 세포가 많게 되면 다른 장기에 침투하게 되어 대사 질환이 생길 가능성이 높아진다고 하는데요. 그렇기에 만약 다이어트를 하게 된다면 당뇨를 예방 하는것과 똑같다고 합니다. 이는 모로실이 포도당의 축척을 막아주기 때문이라고 하는데요. 만약 당뇨 개선을 원한다면 모로실로 다이어트 해보시기 바랍니다.
7. 안구 건강
모로실 효능 일곱번째는 안구 건강인데요. 망막에는 시력을 관리하는 로돕신 이라는 물질이 들어 있다고 합니다. 헌데 로돕신 이라는 물질은 나이가 들어감에 따라 점차 줄어들게 된다고 하는데요. 이 때문에 시력이 잘 보이지 않게 되는데 모로실을 드시면 모로실에 풍부하게 들어 있는 안토시아닌 성분 때문에 로돕신의 합성을 도와주면서 시력을 개선 시키고 이외에도 황반변성, 녹내장, 백내장 같은 안구질환 들을 개선 시켜준다고 하니 안구 건강을 위해 모로실 드셔보시기 바랍니다.
8. 혈관 건강
모로실 효능 여덟번째는 혈관 건강인데요. 모로실 안에는 안토시아닌 및 항산화 물질이 매우 풍부하게 들어 있다고 합니다. 이 때문에 항산화 작용을 하여 혈관 내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈관벽을 튼튼하게 만들어 준다고 하는데요. 이외에도 혈관 청소를 해주기 때문에 고지혈증, 동맥경화, 심혈관 질환 등도 예방 된다고 하니 모로실 혈관 건강을 위해 꼭 드셔보시기 바랍니다.
모로실 부작용
모로실 부작용 알아보기
모로실의 하루 섭취 권장량은 400mg~700mg 이라고 하는데요. 이를 잘 지켜주시기 바라며 산도가 매우 높은 편이므로 소화기관 등의 속쓰림, 복통, 설사 가 나타날수 있으니 이를 주의 하시기 바랍니다. 또한, 많은양의 칼륨이 포함되어 있어 체내에 칼륨이 많아질수 있으니 이를 조심하시기 바라며 노약자 분 및 임산부 그리고 기저질환이 있으신분들은 전문의와 상담 후 드셔주시기 바랍니다.
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