맥주효모 효능 10가지, 부작용 에 대해 소개를 해드리려고 하는데요. 요즘 탈모에 대한 고민으로 인해 탈모에 좋다는 맥주효모에 대해 알아보게 되었습니다. 헌데 맥주효모 효능에 대해 알아보니 탈모 뿐만 아니라 다양한 효능이 있다는 것을 알게되었는데요. 그래서 오늘 아래에서 맥주효모 효능 10가지, 부작용에 대해서 자세히 알려드리겠으니 알아보시기 바라며 아래로 따라와 주시기 바랍니다.
맥주효모
맥주 효모는 맥주를 만들때 사용되는 효모로써 곰팡이의 일종이라고 합니다. 또한, 발효과정에서 나오는 사카로미세스 세레비시아는 노란빛을 띄며 구수하고 시크 쌉살한 맛이 난다고 하는데요. 맥주효모가 알려지게 된 계기는 맥주공장에서 일하는 근로자들이 머리결이 건강해보이며 머리카락이 풍성해 지면서부터 알려지게 되었다고 합니다.
그이유는 맥주효모에 다양한 영양소가 함유 되어 있기 때문인데요. 맥주효모에는 비오틴이라는 성분과 셀레늄, 단백질, 필수 아미노산 등의 성분이 들어 있기에 다양한 효능이 나타난다고 합니다. 그럼 아래에서 맥주효모 효능 10가지 알아보도록 하겠으니 자세히 읽어보아 주시기 바랍니다.
다른 효능들 알아보기
맥주효모 효능 10가지
1. 탈모예방
맥주효모 효능 첫번째는 탈모예방 을 들수 있는데요. 맥주효모를 처음 알아보게 된 계기는 탈모의 대한 걱정 때문이었습니다. 아마 여러분들도 맥주 효모 찾아보신분들은 저와 똑같은 이유로 찾아보셨을것이라고 생각을 하는데요. 맥주효모가 탈모에 도움이 되는 이유는 맥주효모 안에 들어 있는 아미노산이라는 성분 때문이라고 합니다. 그만큼 맥주효모에는 모발을 구성하는 아미노산의 비율이 비슷하여 외부에서 반드시 섭취를 해주어야할 필수 아미노산을 충분히 섭취할수 있기 때문인데요. 50% 이상의 아미노산이 들어 있다고 하니 탈모예방을 원한다면 맥주효모 드셔보시기 바랍니다.
2. 혈당조절
맥주효모 효능 두번째는 혈당조절을 들수 있는데요. 맥주효모에는 GTF-크롬이라는 성분을 다량 함유하고 있다고 합니다. 그렇기에 이성분이 혈당을 조절하여 주며 인슐린을 결합시켜 활성화 하여 준다고 하는데요. 이 때문에 만약 혈당으로 고민 중이시라면 맥주 효모 드셔보시기 바랍니다.
3. 소화불량 개선
맥주효모 효능 세번째는 소화불량 개선을 들수 있는데요. 맥주효모에는 소화를 돕는 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기에 소화를 시키는 위액을 분비시켜 소화를 촉진시키고 다친 위점막의 세포를 개선시킨다고 하는데요. 평소 소화불량으로 고생을 하셨거나 더부룩한 현상이 자주 있으시다면 맥주효모 드셔보시기 바랍니다.
4. 면역력 강화
맥주효모 효능 네번째는 면역력 강화를 들수 있는데요. 요즘같은 시기에는 면역력이 매우 중요합니다. 그렇기에 평소 면역력을 길러주시는것은 건강을 지키기 위한 수단이 되는데요. 바로 맥주효모에는 베타클루칸 성분이 풍부하게 들어 있기 때문에 몸속의 침입한 병균들을 사멸시키는데 도움을 주고 면역세포들을 활성화시켜준다고 하니 만약 면역력 강화를 원한다면 맥주효모 드셔보시기 바랍니다.
5. 혈관질환예방
맥주효모 효능 다섯번째는 혈관질환 예방을 들수 있는데요. 맥주효모에 들어 있는 베타클루칸 성분은 혈액 내의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액이 원활히 공급될수 있도록 도움을 준다고 합니다. 그렇기에 혈관이 건강해지고 안좋았던 혈관건강을 회복시켜 주는데요. 만약 평소 콜레스테롤 수치가 높다거나 혈관건강이 걱정이 되신다면 맥주 효모 드셔보시기 바랍니다.
6. 노화방지
맥주효모 효능 여섯번째는 노화방지를 들수 있는데요. 맥주효모에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유 되어 있습니다. 그렇기에 체내의 항산화작용을 활성화시켜 활성산소를 제거하여 주는데요. 또한, 노화를 일으키지 못하도록 세포의 재생을 도와준다고 하니 노화방지를 원한다면 맥주효모 드셔보시기 바랍니다.
7. 변비해소
맥주효모 효능 일곱번째는 변비해소를 들수 있는데요. 맥주효모 안에는 장에 좋은 유익균 비피더스가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기에 꾸준히 드시게 된다면 장내환경이 건강하게 유익균으로 조성되어 변비로 고생하셨던 분들에게 해소를 시켜준다고 하는데요. 만약 변비로 고생을 하셨다면 맥주효모 드셔보시기 바랍니다.
8. 간보호
맥주효모 효능 여덟번째는 간 보호를 들수 있는데요. 맥주효모 속에는 셀레늄이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 간을 보호하고 약해진 간을 건강하게 만들어 준다고 하는데요. 만약 여러분들께서 간건강이 걱정이 되신다면 맥주효모 드셔보시기 바랍니다.
9. 손발톱건강
맥주효모 효능 아홉번째는 손발톱건강을 들수 있는데요. 맥주효모에는 단백질 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 평소 손발톱이 잘 부러진다거나 갈라진다면 손발톱을 강화시킬수 있다고 하는데요. 만약 손발톱이 평소 잘 부러지신다면 맥주효모 드셔보시기 바랍니다.
10. 피로회복
맥주효모 효능 열번째는 피로회복을 들수 있는데요. 맥주효모에는 비타민 B 및 미네랄 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이성분들은 우리몸의 피로를 해소하여 주며 피로회복을 시켜주는데 도움이 되는 성분들 인데요. 맥주효모를 꾸준히 드시게 된다면 결핍이 되었던 다양한 영양소들이 채워지면서 피로회복 과 원기회복이 된다고 하니 맥주효모 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.
맥주효모 부작용
- 맥주효모를 드실때에는 조심하셔야 할 사항이 있는데요. 모노아민산화효소 억제제 계통인 우울증약과 같은 약들을 같이 드시지 않는 것이 좋으며 이를 잘못 먹게 될 경우 티라민 수치가 조절이 되지 않아 혈관이 수축되고 혈압이 높아져 두통이 생길수 있다고 하니 조심하시기 바랍니다.
- 맥주에는 퓨린성분이 포함이 되어 있습니다. 그렇기에 통풍이 있으신분들에게는 좋지 못할수 있는데요. 이때문에 통풍이 있으신분들이라면 주의를 해주세요.
- 이런분들도 조심하여 주시면 바람직할것 같은데요. 소화불량, 복부팽만, 가스가 차신다면 주의하여 드시기 바랍니다.
- 알레르기, 두통이 있으신분들도 조심하시기 바라며 임산부, 수유하시는분들도 자제하여 주세요.
맥주효모 효능 10가지, 부작용 에 대해서 알아보았는데요. 여러분 건강을 건강할때 평소 지켜야 하는것 같습니다. 그렇기에 맥주효모 효능 보시고 평소 나빠진 부분이 있다면 맥주효모 드셔보시고 개선시켜보시기 바라며 항상 건강하시길 바라겠습니다. 오늘도 글을 읽어주셔서 감사합니다.
